Dojenje

Dojenje: stres ali udobje?

Piše: noseča mamica Petra

Dojenje je nekaj najlepšega, kar lahko da mati otroku. Na začetku je bilo zame to tudi neverjetno boleče, zakomplicirano in težko. Sama sem prvi mesec uporabljala nastavke, zbolela za dvema mastitioma in se, ravno obratno kot večina mamic dandanes, ubadala s tem, da imam preveč mleka. A potem je dojenje steklo in ne predstavljam si, koliko več časa, denarja in omejenosti pri naših potovanjih bi mi vzela priprava adaptiranega mleka, če ne bi vztrajala. Sama menim, da ni prav nič narobe, četudi se otroci hranijo preko stekleničke, prav tako bodo zrasli v normalne odrasle. Seveda pa je za mamo in otroka veliko lažje, bolj zdravo, cenejše in udobneje, če se otrok doji.

Kot verjetno veste, dojenje spodbuja krčenje maternice, meni je pomagalo izgubiti nekaj kilogramov po porodu, čeprav sem jedla veliko več kot v nosečnosti (kar je edino pravilno, saj z dojenjem porabimo več kalorij kot v nosečnosti!), nasploh pa se materino mleko spreminja glede na potrebe otroka. O tem si več preberite v Willmini knjigi 10 P-jev za uspešno dojenje. Srčno priporočam, da knjigo preberete že v nosečnosti. Zagotavljam vam, da vas bo nasmejala, na sploh pa boste izvedele pomembne in zanimive informacije, ki jih jaz nagonsko nisem vedela.

Še eno stvar bi rada delila z vami. Ko sem 3 dni po porodu dobila vročino in mastitis, ter morala k zdravniku, sem mislila, da sem na dnu. Zdravnica mi je rekla, da mi bodo odrezali dojki, če se ne znebim vozličkov v njih. Seveda se to kar tako ne zgodi. Sama sem bila po porodu izredno občutljiva in doma sem jokala, da bom ravno zaradi dojenja ostala brez dojk. Ne vem, zakaj mi je bilo takrat tako škoda denarja. Danes vem, da bi plačala tistih par evrov, da bi k meni prišla svetovalka, mi dala nekaj napotkov, kako se znebiti mastitisa (poizkusila sem namreč čisto vse, kar je pisalo v knjigah in na internetu) ter me predvsem pomirila. Jaz pa sem zaradi sekiranja čez nekaj dni zbolela še za enim mastitisom in pristala na tabletah, čeprav to sploh ne bi bilo potrebno.

Polagam vam na srce, če imate težave z dojenjem, plačajte tistih nekaj evrov, pogovorite se s svetovalko in privarčevali boste marsikakšen evro, ki bi ga drugače dali za stekleničke in adaptirano mleko. Vse svetovalke so namreč imele težave z dojenjem, ko so same dojile. Mislim, da niti ena nima pravljične zgodbe. In s tem ni nič narobe. Vsi otroci so zrasli na dodatkih ali pa materinem mleku. Je pa lepše, če se mamica, ki ji dojenje ne steče, ne obremenjuje toliko, si poišče pomoč ter si tako olajša naporne prve dni.

Ta teden je slovenski teden dojenja. Slovenske svetovalke za dojenje cel teden nudijo brezplačna predavanja in nasvete. Več o tem si lahko pogledate tu: SLOVENSKI TEDEN DOJENJA

 

 

Preberi še

Dojenje

Najina zgodba o dojenju

piše: Noseča mamica Ana

Najin skoraj prvi stik. Najino hranjenje, crkljanje, tolažba, pogovor, lupčkanje, objemanje, dotikanje, smejanje … Vse to v nežnem dojenju. Spomnim se najinih prvih začetkov. Mojih solz, tvoje sreče. S kremami in časom so solze minile, srečna sem bila tudi jaz. Moja strastna sesalka, morala sem se te navaditi. Nerodno iskanje položaja je prešlo v rutino in ljubeče opazovanje enega najlepših prizorov v svojem življenju.
Po pol leta, ko sem začela uvajati gosto hrano, je bilo mleko še vedno najljubši obrok – tako moj, kot tudi tvoj. Kako ne, če pa smo se lahko z razlogom, da imam topel obrok zate vedno s seboj, odpravili marsikam. Ne bom pozabila navdušenih, presenečenih, zmedenih pogledov, ko sem te podojila na sredi poti na Krn. Večkrat pa sva to opravili kar na skrivaj, v nosilki.

Priznam, malo mi je bilo težko, ko nisi potrebovala več samo mleka. A prav prisrčna si bila, ko si si v usta tlačila kos korenčka. Še bolj prisrčna pa si bila, ko si osvojila znak za mleko, katerega sva poznali midve in najini najbližji. Zdaj je bila komunikacija lažja in suvereno si mi povedala, kaj želiš. Ta tvoja odločnost me je včasih spravila v zadrego, pa nič za to. Rada sem družbi pokazala, kako se crkljava in hraniva. In z največjim veseljem povem, da prav veliko očitajočih pogledov nisem bila deležna. V zadnjih mesecih sva tako skupaj uživali le še pred in seveda med (tvojim) spanjem. Nekega januarskega dne si se odločila, da se leže več ne bi dojila. Torej sem morala vstati, te podojiti, čim tišje odložiti in se uspešno nazaj namestiti v svojo posteljo, da te ne bi zbudila. Takrat je moje spanje dobilo novo dimenzijo in dojenje tudi. Ni bilo več samoumevno, nemoteče. Vsak večer sem se pred spanjem opogumila, da to počnem zate in vsako jutro sem vedela, koliko ur sva se precrkljali. To je bilo malo napornejših pet mesecev. Potem pa se je napovedal nov dojenček. Takrat mi je dojenje postalo neprijetno, predvsem tisto ponoči, ki mi je kradlo spanec, katerega je bitjece v trebuhu kar odločno zahtevalo.

To je bil konec najinega dojenja. Ampak, ker si ta konec tako lepo sprejela, lahko rečem, da je bil to srečen konec najine zgodbe. Za to in za vse čudovite trenutke, hvala ti, Klara.

Preberi še

Blazinice za dojenje

Piše: mamica Petra

Nekatere mamice se z iztekanjem mleka srečajo že v nosečnosti, nekaterim mleko “pušča” samo med dojenjem, nekaterim ves čas, nekaterim pa sploh ne. Ženske smo si različne in prav to pomeni tudi, da mora vsaka ženska sama ugotoviti, kaj ji najbolj ustreza.

Obstaja več vrst blazinic za dojenje. Sama sem jih preizkusila veliko, ker sem imela v začetku zelo občutljive prsi in so me vse vrste blazinic za enkratno uporabo precej motile ter mi povzročale srbečico. Na žalost se nisem že prej bolj pozanimala in odkrila pralnih blazinic. Tako sem prve tedne preživela brez blazinic in si raje na vsako uro preoblekla majico (to je slaba ideja, če je v tem času za pranje zadolžen mož). Kasneje sem se nekako privadila, moje dojke so postale manj občutljive in lahko sem nosila vse vrste blazinic. Zbrala sem mnenja iz različnih forumov in skupin ter jih kategorizirala. Osebno priporočam kombinacijo pralnih blazinic in tistih, za enkratno uporabo.

Blazinice za dojenje

 So zelo vpojne (priporočajo jih babice, predvsem blazinice iz bombaža).

 Omogočajo dihanje.

 Manj dražijo bradavice.

 Struktura zunanje strani preprečuje drsenje blazinic.

 Pralne blazinice so cenovno gledano ugodnejše, saj jih kupite enkrat in jih imate za večno, perete pa jih z ostalim perilom na 95 stopinjah Celzija ali samo s toplo vodo, posušijo pa se zelo hitro.

 Ekološko gledano, s pralnimi blazinicami ne onesnažujemo okolja v tolikšni meri kot s tistimi za enkratno uporabo.

 Lahko najdete blazinice, ki so izdelane v Sloveniji in s tem podprete lokalne proizvajalce (me smo preizkusile Racmanove).

 Vizualno so lepše kot tiste za enkratno uporabo. (malo za šalo, pa vendar je res :))

Več dela s pranjem in sušenjem.

Zaradi velikosti niso tako diskretne kot manjše blazinice za enkratno uporabo.

Pri večjem navalu mleka prepuščajo, saj niso nepremočljive, tako da jih je potrebno večkrat zamenjati.

(Osebno jih toplo priporočam v prvih mesecih po porodu in v času, ko se nahajaš doma.)

So manjše ter bolj diskretne glede na pralne blazinice (neopazne v oprijetih majicah).

 Vedno jih lahko vzameš s seboj.

 Menjava je hitra in preprosta.

 Ni jih treba prati, blazinico lahko vržeš v smeti in uporabiš novo.

Stestirati moraš kar nekaj vrst blazinic, da najdeš tiste, ki ti najbolj ustrezajo.

Če porabiš veliko blazinic, potem za njih zapraviš tudi precej denarja.

Dražijo boleče bradavice.

Idealno gojišče za glivice, če jih ne menjamo dovolj pogosto.

Z njimi proizvedemo več odpadkov, čeprav sem pri Vita baby našla tudi ekološko hitreje razgradljive blazinice.

Obstajajo blazinice brez in tudi z lepilnim trakom na zunanji strani, da se med uporabo ne premikajo (čeprav po izkušnjah noben lepilni trak ni dovolj močen, da bi blazinico obdržal na enem mestu).

Obstajajo blazinice, ki vsebujejo hladilno kremo (hidrogel), da omilijo bolečino na prsih, vendar so temu primerno tudi dražje.

(Blazinice za enkratno uporabo so super za uporabo kasneje, ko mleko več ne izteka tako močno, za razna potovanja, ko je pranje blazinic oteženo ter če nosiš bolj oprijete majice.)

Zanimivosti:

  • Nekaterim materam mleko uhaja, ko zaslišijo jok dojenčka.
  • Ko dojiš na eni dojki, lahko iz sosednje prav tako izteka mleko.
  • Skrb za higieno bradavic in večkratno menjanje blazinic je izredno pomembno, saj lahko v nasprotnem primeru ti in otrok dobita glivično okužbo – sor (več o tem …)
  • Med dojenjem takoj po porodu se izločata hormona prolaktin in oksitocin. Spodbujata nastajanje mleka ter krčenje maternice, kar povzroča poporodne krče ter to, da se maternica skrči iz velikosti košarkaške žoge v velikost, ki jo je imela pred porodom.

Anina zkušnja pri izredno bolečih bradavicah:

Ko mi je bilo najhuje, sem uporabila volnene pralne blazinice. Te so še debelejše in izredno prijazne do občutljive kože. Poleg tega sem si bradavice namazala z lanolin mazilom. Še boljše pa so multi mam komprese, ki so precej drage.

PRIPOROČAMO : Modrčki za dojenje

Viri:

 

Preberi še

 

Modrčki za dojenje

Piše: mamica Petra

Kot verjetno že veš, se dojke med nosečnostjo in kasneje nekoliko povečajo. Večina žensk že v času nosečnosti kupi številko ali dve večji modrček. Nekatere ga kupijo šele po rojstvu, ko se količina mleka v dojkah še poveča, drugim pa se številka košarice sploh ne spremeni.

Babica v šoli za starše nam je povedala: “Punce, preden greste rodit, si kupite vsaj en modrček za dojenje, ki je eno številko večji, kot ga imate zdaj, da slučajno ne bo vaš partner v prvih dneh po rojstvu hodil po trgovini z modrci in izgubljeno iskal pravega.”

Jaz sem ta nasvet upoštevala, kupila številko večji modrček in mislila, da sem pripravljena na vse.

Seveda mi tisti modrček, ko sem rodila, ni ustrezal. Kost me je tiščala, bil mi je za dve številki premajhen zaradi navala mleka …

Ker pa sem potrebovala nekaj, kamor bi vstavila blazinice za dojenje, da bi zaustavila naval mleka, sem svojega moža poslala v trgovino v lov za pravim modrčkom. Seveda mi nič, kar je prinesel, ni bilo všeč, ker sem imela na začetku zelo občutljive prsi.

Tako imam zdaj doma kolekcijo različnih modrčkov za dojenje. Članek pišem zato, da boste vedele, kaj vse obstaja na trgu (obstaja zagotovo še kaj) in boste v primeru panike lahko svoje partnerje poslale v trgovino z bolj podrobnim opisom. 🙂

Vir fotografije: H&M

Nekaj podobnega najdeš v H&Mu, trgovinah s spodnjim perilom, trgovinah za nosečnice in mame …. Nedrčki za dojenje imajo na naramnicah zaponko, da jo med dojenjem lahko z lahkoto odpneš in podojiš svojega otroka. Ta modrček je podložen oziroma bolj kompakten.

Vir fotografije: Ajatutaja

Modrček s kostjo brez podloge. Pri modrčku moraš paziti, da te ne tišči, saj lahko pride do zamašitve mlečnih vodov. Prav pa je, da ti da dobro oporo.

Vir fotografije: H&M

Če želiš imeti modrček in ga skoraj ne čutiti, lahko vzameš tudi takega, ki ni podložen in brez kosti. Našla sem ga v H&Mu, enega pa celo v Müllerju za smešno nizko ceno.

Vir fotografije: H&M

Od vsega pa najbolj priporočam nakup majice za dojenje. Ta na sliki je iz H&Ma in ima v predelu prsi “topek” oziroma še eno blago, ki nudi oporo prsim, notri pa lahko brez problema daš blazinice za dojenje. Ta majica je čudovita tudi za tiste, ki nedrčkov sploh ne nosijo in jim mleko teče tudi v času, ko ne dojijo ali ponoči. Meni je majica za dojenje všeč še iz enega razloga. Ko dojim v javnosti oziroma, ko pridejo obiski, se ne vidi moj trebušček, pa še križa si ne prehladim. 🙂

Če ti mleko v času ne-dojenja ne teče, verjetno ne boš imela takšnih težav kot jaz. Tudi dojiš lahko s čisto navadnim modrčkom, če se malo bolj potrudiš. Pazi samo na to, da te nič ne tišči in si ne zamašiš mlečnih vodov!

PRIPOROČAMO : Blazinice za dojenje

Še nekaj člankov o nedrčkih za dojenje:

Preberi še

Stric Vseved

Piše: mamica Petra

Ko si prvič mamica, je malce težko. Med šolskim sistemom se pač ne učiš, kako skrbeti za otroka in na kakšen način ga vzgajati. Zato sprašuješ svojo mamo, taščo, prijateljice z otroki … Vseh stvari se mama in tašča na žalost ne spomnita, prijateljica pa mogoče nima enakih težav kot ti. Včasih pa te je preprosto sram vprašati. Tako ti ostane na voljo stric Google.

Bolj za šalo, kot zares vam pokažem 1 % seznama vprašanj, ki sem jih jaz zastavila Googlu v prvih dveh mesecih starševstva:

  • Kaj početi med dojenjem?
  • Kolikokrat na dan moram otroku zamenjati plenice?
  • Kaj početi z enomesečnim otrokom?
  • Kdaj lahko otroku postrižem nohte?
  • O čem naj se pogovarjam s patronažno sestro?
  • Kako vem, da je otrok dovolj oblečen?
  • Kaj moram imeti v previjalni torbi?
  • Ali moj otrok preveč spi?
  • Kako otrok vidi?
  • Kako otroka odvaditi sesanja prsta?

Tako da veste. Pravijo, da mame nagonsko vedo nekatere stvari. Jaz jih nagonsko še za vsak primer pogooglam. 🙂

 

 

 

Preberi še

Za mame, ki imajo rade številke

Piše: mamica Petra

Ker precej obožujem matematiko, tudi v materinstvu ne morem ravno brez številk in statistike.

Takoj ko sem rodila, bi si morala zapomniti na kateri dojki sem nazadnje dojila in prav tako memorizirati ure zadnjega podoja, da bi vedela na kateri dojki naj dojim naslednjič. To je bilo zame preveč podatkov za prvi dan in tako sem, kot tipičen primerek svoje generacije, pomoč poiskala na spletu. Z Google Playa sem si prenesla aplikacijo Baby Manager, kjer sem označila na kateri dojki dojim in vklopila “štoparico” (seveda sem imela pri tem vključen letalski način, da mi okolica ne očita sevanja). Tako sem ves čas vedela na kateri dojki sem nazadnje dojila in koliko časa je že od tega. Naj povem, da je tudi moja mama delala nekaj podobnega. Ampak, ker smo se njeni otroci rodili pred časom aplikacij, je ona ure in podoje zapisovala kar v natisnjeno Excel tabelico, ki jo je izdelala sama.

Čez nekaj časa sem ugotovila, da lahko v aplikacijo shranjujem tudi težo, velikost otroka in velikost glave ter polno drugih podatkov. Najbolj všeč pa mi je bilo, da lahko shranjujem kdaj sem dojenčico previla in tudi, ali je moj otrok lulal ali kakal. Tako sem dobila vpogled v to, kdaj previjam, ali moj otrok dovolj je in koliko plenic na dan porabimo.

Šele čez nekaj časa sem ugotovila, da aplikacija izrisuje grafe, ki prikazujejo najrazličnejše številske primerjave v dnevih ter mesecih, kar me je še bolj navdušilo.

Sedaj sicer beležim le še podoje, saj je ažurno beleženje menjave plenic težje izvedljivo, ker ne previjam samo jaz. 🙂

Baby Managerscreenshot_20161124-094901      screenshot_20161124-095152

Preberi še

Čudovitost ženskega telesa

piše: mamica Ana

Odkar sem zanosila, spremljam spremembe svojega telesa in se čudim. Kako veličastno je, kaj vse zmore. Kako pomembno nalogo ima žensko telo in kako popolno je!

Kaj vse je telesu samoumevno in stori samo od sebe!

Spomnim se, da sem prvič posumila, da sem noseča, ko so me srbele prsi – to so prve spremembe, že par dni po oploditvi! Telo začne akcijo priprave na otroka takoj. Za tem so sledile še druge spremembe – širjenje bokov, večji apetit in posledično pridobivanje kilogramov, večja potreba po spancu in seveda, večanje trebuha. Vse se odvija tako, kot je najbolj optimalno za otroka. V večini primerov se otrok med nosečnostjo obrne tako, da bo najlažje prišel skozi porodni kanal. In ko je vse pripravljeno, telo samo sproži porod. Začnejo se popadki, ki opravijo večino dela. Ja, tako je, ženska s svojo močjo samo na koncu pomaga, ko otroka iztisne, ostalo opravi telo samo. Fantastično, kaj? 🙂 In v času ko ženska rojeva, se v njenih prsih že pripravlja prvo mleko, ki vsebuje vse, kar novorojenček potrebuje, da čim lažje preživi prve trenutke svojega življenja. Na začetku ima mama mleka preveč, sčasoma, pa se količina prilagodi potrebam otroka. Mleko po meri. Noro, kajne? Vez med mamo in otrokom pa je tako močna, da ob otrokovem joku začne mleko teči kar samo od sebe. Še ena zanimivost: maternica se po porodu krči medtem ko mama doji. Verjetno tudi prej in potem, ampak najbolj intenzivno prav med dojenjem.

Po porodu, pa se mora mama odpočiti. V tem obdobju pravimo, da se ženska čisti. To obdobje traja približno 40 dni in s prenehanjem krvavitve, telo ženski sporoči, da si je opomoglo. Pa ne še za naslednjega otroka ;), to sporoči kasneje, navadno v roku enega leta, s ponovnim menstrualnim ciklom. Naše telo ve, kdaj je pravi čas za marsikaj, le poslušati ga moramo.

Preberi še

Posnetki o nosečnosti in rojstvu

Piše: nosečka Petra

Ker mi branje knijg in revij o nosečnosti ter porodih ne gre ravno dobro, si zjutraj ob zajtrkih velikokrat zavrtim kakšen videoposnetek o rojstvu. Moj želodec ob jutrih seveda ne dopusti, da bi gledala posnetke rojevanja, imam pa izredno rada pričevanja in izkušnje iz prve roke – nosečnic, mamic, doul, zdravnikov …

Prilagam vam 7 zanimivih in opogumljajočih posnetkov TED Talkov, ki so me navdušili:

1. We must put the sex back into birth | Kate Dimpfl | TEDxCortland

2. Reducing fear of birth in U.S. culture | Ina May Gaskin | TEDxSacramento

 3. Love, Breathe, Just Doula | Ginny Phang | TEDxSingapore

4. 90 seconds to change the world | Alan Greene | TEDxBrussels

5. Conception to birth – visualized | Alexander Tsiaras

6. Why fathers should be present at birth | Debrah Lewis | TEDxPortofSpain

7. Breastfeeding is everyone’s business | Jenn Anderson | TEDxBrookings

 

 

Preberi še